Sól gorzka (tak brzmi inna jej nazwa) ma działanie rozluźniające, odprężające, działa również przeciwzapalnie oraz ogranicza wydzielanie sebum. Sól Epsom może być stosowana jako dodatek do kąpieli, przy dolegliwościach ze strony narządów ruchu czy podczas występowania obrzęków. Sprawdzi się również przy problemach z cerą Re: Ból krocza w 34 tygodniu… Ewuniu ! jasne, ze pytalam ginki o to ! w odpowiedzi wskazala fotel 🙁 to bylo moje ostatnie badanie od tej pory (35 tydzien). powiedziala, ze w tym okresie ciazy robi sie duzo nowych naczyn krwionosnych, ponadto intensywnie rosnaca dzidzia naciska na te silnie ukrwione i unerwione miejsca i to wlasnie sprawia bol. mowie ci, ledwo mnie dotknela w srodku, to A u mnie wrecz odwrotnie. Tzn w ciazy chyba nie jestem, ale co miesiac odkad ustabilizowaly mi sie miesiaczki to po kazdej owu mialam rwacy bol jajnikow i piersi… potem przychodzila miesiaczka i stany omdlenia omalze z bolu. Teraz jestem pierwszy cykl na luteinie i jest bosko. Nic nie boli, nie mam swiadmosci istniena wszystkich moich Diohespan max, 1000 mg, tabletki. – Substancją czynną leku jest diosmina. – Jedna tabletka zawiera 1000 mg zmikronizowanej diosminy. – Pozostałe składniki to: alkohol poliwinylowy, kroskarmeloza sodowa, talk, krzemionka koloidalna bezwodna, magnezu stearynian. Zobacz listę produktów zawierających substancje: Diosmina. Ból kręgosłupa w odcinku piersiowym może być wywołany zmianami przeciążeniowymi, które prowadzą niekiedy do zmian zapalnych w tkankach. Urazy przebyte w wyniku wypadków komunikacyjnych, sportowych czy kontuzji (np. zmiana ustawienia kręgu piersiowego) w trakcie wykonywanej pracy także predysponują do nieprawidłowości zlokalizowanych w kręgosłupie piersiowym. Jestem w 8 tc (pare dni temu zostala potwierdzona przez gina). Poniewaz mam sklonnosc do grzybicy pilam do tej pory ocet jablkowy ktory byl skuteczny. nie wiem jednak czy w ciazy moge go dalej pic Przetrwały ból spojenia łonowego oraz miednicy po ciąży dotyczy 6-11% kobiet, uważa się, że całkowite rozerwanie spojenia łonowego może dotyczyć 1:30-1:300 kobiet. Więc nie jest to zjawisko częste, ale jednak spotykane. Przyczyny: Ból może się utrzymywać u kobiet, które spojenie bolało już w ciąży i utrzymywać się do Jest to dysfunkcja neurologiczna powodująca nieprzyjemne wrażenia czuciowe w nogach, zwłaszcza w czasie siedzenia lub leżenia. Nie jest to ból ani mrowienie, a skurcze występujące głęboko w mięśniach. Wymuszają one poruszanie nogami, a nawet żwawy, energiczny chód. Objawy nasilają się wieczorem, przez co utrudniają zasypianie. W większości przypadków przyczyna bólu żeber jest prosta do ustalenia i wynika z urazów skutkujących złamaniem lub stłuczeniem żebra. Sprawdź również: Drętwienie lewej ręki i palców lewej ręki. Stłuczone żebra to zazwyczaj efekt silnego uderzenia w okolice klatki piersiowej, związanego np. z wypadkiem komunikacyjnym czy Napisano Grudzień 31, 2016. Pojawia światło w tulnelu jeżeli chodzi o diagnozę, bo choroba mało pocieszająca. Trafiłam do świetnego dr chirurgi naczyniowej. Jestem w trakcie badań s9xtnb. Ból nóg w ciąży może towarzyszyć kobietom na wszystkich jej etapach: w 1, 2 i 3 trymestrze. Choć jest to naturalny objaw, nie należy go lekceważyć. Sprawdź, jakie są przyczyny bólu nóg w ciąży i jak sobie z nim radzić. Ból nóg w ciąży jest częstą dolegliwością, która towarzyszy przyszłym mamom. Choć nie zawsze ten objaw musi oznaczać groźną chorobę – należy być ostrożną, ponieważ może świadczyć też o zakrzepicy. Wyjaśniamy, jak złagodzić dyskomfort, stosując domowe sposoby. Ból nóg w ciąży – przyczyny Przyczynami bólu nóg w ciąży może być: zatrzymywanie wody w organizmie, mniejsza aktywność fizyczna, a w konsekwencji gorsza praca mięśni nóg, powiększająca się macica, która utrudnia przepływ krwi z nóg ku górze w stronę serca, większa ilość krążącej krwi w organizmie, co obciąża żyły, osłabiona sprężystość ścian naczyń krwionośnych spowodowana zmianami hormonalnymi. Ból nóg w ciąży może być także spowodowany powiększającym się brzuszkiem, w konsekwencji czego nogi przyszłej mamy są bardziej obciążone. Ze względu na zwiększającą się masę ciała, dolegliwości mogą być bardziej odczuwalne w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Kobiety, które spodziewają się dziecka, często także zmagają się z bólem nerwu kulszowego (rozwijające się dziecko uciska na nerw) oraz skurczami mięśni nóg (są one obciążone dodatkowym ciężarem). Ból nóg w ciąży a zakrzepica W ciąży zwiększa się ryzyko wystąpienia zakrzepicy, ze względu na zmiany w układzie krzepnięcia oraz zwolnienie przepływu krwi żylnej. Kobiety w ciąży powinny uważnie obserwować, czy nie występują u nich objawy zakrzepicy. Ból nóg w ciąży jest typowym objawem zakrzepicy. Aż 90 proc. przypadków zakrzepicy dotyczy kończyn dolnych, dlatego zazwyczaj ból występuje właśnie tam – od kolan w dół. Pojawia się, gdy przyszła mama dużo stoi lub chodzi i nie ustępuje po odpoczynku. Bólowi może towarzyszyć także: opuchlizna, uczucie rozpierania, zaczerwienie lub zasinienie. Ból nóg w ciąży w drugim i trzecim trymestrze może być bardzo niebezpiecznym objawem. Zakrzepica jest jedną z częstych przyczyn poronień. Ryzyko wystąpienia zakrzepicy w ciąży jest wyraźnie większe u kobiet: otyłych, po 35. roku życia, które przed ciążą stosowały doustne preparaty antykoncepcyjne. Ryzyko jest także wyższe, gdy w rodzinie kobiety ciężarnej ktoś chorował na tę chorobę. W takiej sytuacji należy o tym koniecznie powiedzieć lekarzowi prowadzącemu ciążę i wykonać testy genetyczne. Jeżeli ból nóg w ciąży będzie się utrzymywał przez dłuższy czas lub stanie się nasilony i dokuczliwy – koniecznie skonsultuj to ze swoim ginekologiem. Lekarz może cię wtedy skierować na badanie nazywane USG Dopplera, które pomaga stwierdzić obecność skrzepów krwi zatykających naczynia krwionośne. Ból nóg w ciąży – jak sobie radzić? W złagodzeniu dyskomfortu pomogą następujące sposoby: okłady ze zmoczonych ręczników, chłodne kąpiele, siadanie z uniesionymi nogami, chodzenie boso po domu, rezygnacja z butów na obcasie, korzystanie ze specjalnych rajstop lub pończoch przeciwżylakowych, rezygnacja z grubych rajstop i ocieplanego obuwia w pomieszczeniach (sprzyja to powstawaniu obrzęków), okłady z chłodzącego żelu, spacery, wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych (rowerek, wymachy nóg), masaż nóg, unikanie długiego chodzenia i stania. Jeżeli musisz dłużej stać – napinaj mięśnie łydek, wyginaj palce do góry, kręć kółka stopami, zginaj nogi w kolanach. Usprawni to krążenie krwi i mniejszy jej zastój. Zobacz także: Upławy w ciąży: co oznaczają? Przyczyny, kolor, niepokojące objawy Bakterie w moczu w ciąży – objawy, przyczyny, leczenie ZUM ​Duszności w ciąży: problemy z oddychaniem, zadyszka (kiedy do lekarza?) Bóle pleców, nudności czy obrzęki nóg to w ciąży dolegliwości dość powszechne i zwykle nie są powodem do niepokoju. Ale pewne objawy wymagają szybkiej interwencji lekarza. Zwróć uwagę zwłaszcza na krwawienia, nagłe i ostre bóle, świąd i silne obrzęki. Krwawienie w ciąży Niewielkie i bezbolesne krwawienia z pochwy – zarówno na początku, jak i na dalszych etapach ciąży – są dosyć częste i nie powinny być przyczyną obaw. Występują zwykle w terminie, kiedy normalnie miałabyś miesiączkę, ewentualnie po stosunku seksualnym lub też bez wyraźnej przyczyny. Zawsze jednak trzeba skontaktować się wtedy z Każde krwawienie, połączone z bólem, może być symptomem poważnego problemu. Wezwij pogotowie lub jak najszybciej pojedź na ostry dyżur, jeśli: krwawieniu towarzyszy ból w dole brzucha – w pierwszej połowie ciąży może to być oznaką zagrażającego poronienia, w drugiej krwawienia najczęściej świadczą o tym, że są jakieś problemy z łożyskiem (łożysko przodujące bądź przedwcześnie odklejające się) nie czujesz silnego bólu, ale krwawisz jasnoczerwoną krwią – taka krew może świadczyć o łożysku przodującym zauważysz brązowawe odchody, ciągłe lub nawracające – mogą być objawem zaśniadu groniastego (zwyrodnienie komórek trofoblastu, uniemożliwiające ciążę). Ból brzucha w ciąży Gdy ból jest łagodny i szybko mija, nie musisz od razu biec z tym do lekarza, bo to prawdopodobnie nic groźnego, a np. efekt rozciągania więzadeł. Bądź jednak czujna i dobrze obserwuj swój organizm, by nie przeoczyć prawdziwie alarmujących sygnałów. Uwaga! Reaguj od razu, gdy poczujesz: przewlekły ból brzucha, połączony z odczuciem stwardnienia (napięcia) macicy ostry ból po jednej lub obu stronach macicy – objawy te mogą zapowiadać kłopoty (ciąża pozamaciczna, poronienie, przedwczesny poród) ból podbrzusza o charakterze skurczowym, któremu towarzyszy ból barków i odbytnicy (zwłaszcza podczas oddawania stolca), może oznaczać ciążę pozamaciczną ból w górnej części brzucha, w okolicach wątroby, może oznaczać zaawansowane zatrucie ciążowe (gestoza). Duże obrzęki w ciąży Wskutek zatrzymania wody i większej ilości krwi oraz ucisku naczyń krwionośnych przez macicę, mogą ci puchnąć dłonie i nogi (zwłaszcza kostki i łydki). Obrzęki te pojawiają się zwykle wieczorem, ale po odpoczynku, zastosowaniu zimnych okładów czy specjalnego preparatu – ustępują. Takie obrzęki nie są powodem do niepokoju. Uwaga! Szybko zgłoś się do lekarza, jeśli: obrzęki są nie tylko na dłoniach i stopach, ale też na twarzy (opuchnięta może być cała twarz) bądź w innych częściach ciała (uda, podbrzusze) nie ustępują po dłuższym odpoczynku, np. budzisz się rano opuchnięta, podczas gdy po nocy obrzęki powinny ustąpić pojawiły się nagle są bardzo dokuczliwe masz przy obrzękach wysokie ciśnienie (140/90 mmHg lub więcej) obrzękom towarzyszy szybkie przybieranie na wadze. Są to objawy zatrucia ciążowego – choroby, która nieleczona może doprowadzić do tak groźnych konsekwencji jak przedwczesny poród czy zaburzenia w rozwoju płodu. Uwaga! Jeśli spuchła ci noga (łydka, udo lub pachwina), a opuchnięte miejsce jest bolesne i gorące – może to oznaczać zakrzepowe zapalenie żył głębokich, wymagające również szybkiej interwencji medycznej. Nagły ból Wiadomo, że w ciąży może pobolewać to i owo: brzuch, kręgosłup czy głowa. Czasem nie przywiązujesz do tego wagi. Jednak dolegliwości wymienionych poniżej nie wolno ci ignorować: ból w klatce piersiowej może być symptomem zatoru płuc (zakrzep krwi w płucach) lub zapalenia opłucnej – oba przypadki wymagają szybkiej interwencji lekarskiej ostry ból w pachwinie lub w dole pleców, zwłaszcza gdy towarzyszą mu dreszcze i gorączka – może świadczyć o infekcji nerek ból głowy połączony z podwójnym widzeniem lub błyskami przed oczami – gdy objawy te występują razem, jest duże ryzyko, że cierpisz na groźne zatrucie ciążowe (inaczej: nadciśnienie indukowane ciążą). Brak ruchów płodu Pierwsze ruchy dziecka przyszła mama odczuwa między 16. a 20. tygodniem ciąży (w pierwszej ciąży zazwyczaj nieco później niż w następnych). Po upływie 28. tygodnia w określonych porach dnia powinnaś wyczuwać nie mniej niż 10 poruszeń dziecka w ciągu godziny. Uwaga! Zadzwoń do lekarza lub bez zwłoki jedź do szpitala, jeżeli: po 20. tygodniu ciąży nie czujesz żadnych ruchów płodu przez okres 24 godzin po 28. tygodniu ciąży w porze zwykle dużej aktywności (wieczorem) odczuwasz mniej niż 10 ruchów na godzinę. zauważasz zmianę charakteru ruchów, np. gdy dziecko nie porusza się wieczorem, choć dotąd było o tej porze bardzo aktywne lub na odwrót – gdy nagle gwałtownie „kopie” rano czy przed południem, a zwykle jest to okres małej aktywności. Zmniejszona aktywność lub zmiana jej charakteru może być oznaką tego, że dziecko znalazło się w zagrożeniu – trzeba wówczas szybko zrobić badanie KTG. Odpływanie płynu z pochwy Czasem trudno się zorientować, czy duża wilgotność w pochwie i na bieliźnie to skutek częstych w ciąży upławów (niegroźne), mimowolnego popuszczania moczu (niegroźne) czy też pęknięcia pęcherza płodowego i wyciekania płynu owodniowego, co może być już groźne dla dziecka. Oznacza bowiem, że pęcherz płodowy jest nieszczelny i przestał chronić dziecko – bakterie z pochwy mogą zawędrować do macicy i zainfekować je. Dlatego bądź czujna. Jeśli podejrzewasz, że z pochwy zaczęły się sączyć wody płodowe, niezwłocznie zgłoś się do lekarza. Płyn owodniowy najlepiej rozpoznać po charakterystycznym, słodkawym zapachu. W aptekach można też kupić służący do tego domowy test Al-Sense Kit (cena: ok. 50 zł za 3 sztuki). Wymioty w ciąży Silne, uporczywe wymioty grożą odwodnieniem organizmu, co jest niebezpieczne dla ciebie i maluszka. Skontaktuj się z lekarzem, zwłaszcza gdy wymiotom towarzyszy gorączka albo biegunka, a także gdy uniemożliwiają przyjmowanie posiłków, powodując spadek masy ciała. Biegunka w ciąży Niepokój powinno wzbudzić oddawanie luźnych, półpłynnych stolców częściej niż 2–3 razy dziennie. A gdybyś w stolcu zauważyła krew lub śluz – dzwoń po pomoc medyczną natychmiast. Biegunka pozbawia organizm płynów fizjologicznych, co jest groźne. Aby uzupełnić utracone płyny, być może konieczne będzie podłączenie cię do kroplówki. Świąd w ciąży Gdy zaczyna cię swędzieć całe ciało (zwłaszcza wewnętrzne strony dłoni i podeszwy stóp), a nocą staje się to wręcz nie do zniesienia, to z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że cierpisz na cholestazę ciążową. Jest to zaburzenie funkcjonowania wątroby – dla matki niegroźne, dla dziecka może być nawet śmiertelne. Jeśli lekarz to potwierdzi, twoja ciąża musi być pod stałą obserwacją. Drgawki w ciąży Każdy napad drgawek u kobiety spodziewającej się dziecka wymaga pilnej konsultacji z lekarzem, bo może być symptomem tzw. rzucawki ciążowej (najcięższa postać zatrucia ciążowego). Jeśli pojawią się drgawki, dzwoń po pogotowie, by jak najszybciej wdrożone zostało odpowiednie postępowanie (np. dożylne podanie środków przeciwdrgawkowych). Wysoka gorączka w ciąży Jeśli temperatura nie przekracza 37,8ºC i nie masz żadnych innych objawów chorobowych – zadzwoń do lekarza i umów się na wizytę. Jeśli zaś ciepłota ciała przekroczy 38,8ºC, wymagasz natychmiastowego leczenia, zwłaszcza gdy gorączce towarzyszą inne objawy, np. wymioty, dreszcze, ból. miesięcznik "M jak mama" AUTORWIADOMOŚĆ Autorytet Postów: 544 252 Wysłany: 30 marca 2015, 19:36 Od kilku dni towarzyszy mi rwący ból nóg. Na początku myślałam,że za mało się ruszam więc dłużej spacerowałam jednak to nic nie dało. Nogi rwą przeważnie pod wieczór,ból jest taki,że wybudza mnie z drzemki. Muszę wtedy nimi machać,ale to i tak średnio pomaga. Pytanie dlaczego tak bolą i czy któraś z Was przez to przechodziła? pakima Autorytet Postów: 582 203 Wysłany: 31 marca 2015, 10:21 Może być przyczyna krążenia krwi. Proponuje nogi powyżej tułowia mieć jak się leży albo śpi. aagatkaa1984 Autorytet Postów: 1812 1421 Wysłany: 31 marca 2015, 12:39 Niedobory magnezu Martika87 Autorytet Postów: 544 252 Wysłany: 31 marca 2015, 13:43 Biorę magnez 2 razy dziennie oprócz tego Femibion i żelazo na receptę. Myślę,że to nie jest to. aaaa09 Przyjaciółka Postów: 70 27 Wysłany: 8 kwietnia 2015, 14:58 Martika87 ja mam taki rozpierający, dosc mocny ból łydek i stop, pojawia się parę razy w tyg, trwa przez kilka minut, szukałam w necie co to może być ale nic nie znalazlam, tez biorę magnez, femibion, nie podejrzewam że to brak mikroelementów, myslalam tez ze to brak ruchu, ale po spacerach nie widze poprawy Martika87 Autorytet Postów: 544 252 Wysłany: 8 kwietnia 2015, 16:01 U mnie poprawy po spacerach też nie ma Znalazłam coś takiego w necie : Nerw kulszowy jest największym nerwem w ciele człowieka. Spełnia on ważne funkcje sensoryczne i motoryczne w dolnej części ciała. Nerw kulszowy jest odpowiedzialny za czucie w tylnej części ud, dolnej części nogi oraz podeszwie stopy. Dlaczego ból tego nerwu jest powszechny u ciężarnych? Nerw kulszowy biegnie pod macicą aż do nóg, dlatego uważa się, że rozwijające się dziecko uciska na nerw. Najprostszym sposobem na złagodzenie bólu nerwu kulszowego jest położenie się na boku, na stronie przeciwległej do źródła dolegliwości bólowych. To może pomóc w zmniejszeniu nacisku na nerw. Aby uniknąć bólu, ciężarnym kobietom zaleca się unikanie podnoszenia ciężkich przedmiotów i stania przed długi czas. Jeżeli jesteś w ciąży i odczuwasz nacisk na nerw kulszowy podczas stania, podnieś jedną ze stóp i oprzyj ją o coś. Możesz również wypróbować pływania. W celu złagodzenia bólu aplikuj gorące lub zimne okłady na bolesne miejsca. Po konsultacji z lekarzem możesz stosować lek przeciwbólowy dozwolony dla ciężarnych. We wtorek idę do lekarza więc dowiem się co i jak. Póki co trochę mi przeszło. Nie rwą codziennie ale sporadycznie. Pozdrawiam aaaa09 Przyjaciółka Postów: 70 27 Wysłany: 8 kwietnia 2015, 16:04 no ciekawe, dzięki Gusiak Autorytet Postów: 2544 1478 Wysłany: 2 maja 2015, 01:54 Martika i jak, dowiedziałas się czegoś od lekarza? U mnie to rwanie nog pojawiło się w zasadzie kilka dni temu.. do wizyty u lekarza jeszcze 10 dni, a dolegliwość przyznam jest dość denerwująca... nawet na tyle, ze nie mogę przez to zasnąć... może już się czegoś dowiedziałas i wiesz jak pomóc [konto usunięte] Wysłany: 2 maja 2015, 09:18 hej ja na poczatku ciąży miałam oś jak rwę kulszową ale mi przeszło samo z siebie, teraz za to pomimo, że biorę magnez łapią mnie skurcze, najczęściej w nocy. Ból podudzi tez może być spowodowany tym, że dziecko uciska na żyłę głowną dolną (o ile dobrze pamiętam z anatomii )dlatego zalecany jest odpoczynek na lewym boku, wtedy zmniejszasz ucisk macicy na żyły i inne naczynia i narządy. Gusiak Autorytet Postów: 2544 1478 Wysłany: 2 maja 2015, 09:21 Staram się odpoczywać na prawdę sporo na lewym boku, ale sytuacja pojawia się mimo wszystko... Pogadam o tym na wizycie z ginem i może też spróbuję łykać ewentualnie jakiś magnez... może cos pomoże Martika87 Autorytet Postów: 544 252 Wysłany: 2 maja 2015, 12:56 Hej. Mi przeszło samo. Mam czasami takie dni,że czasem nogi rwą ale to nie jest już taki ból jak przedtem. Chyba tak już musi być i trzeba to po prostu przetrwać Pozdrawiam [konto usunięte] Wysłany: 2 maja 2015, 20:40 Tobie przeszło a mnie dziś dopadło... nic nie pomaga.. masaż łydek, magnez, leżenie na boku, leżenie z nogami do góry, chodzenie... zwariować można. Boję się, żeby mi sie jakieś żylaki nie zrobiły.... Bąbelek Autorytet Postów: 1427 1927 Wysłany: 4 maja 2015, 15:42 Mnie za to dopadł od minimum tygodnia skurcz w pośladku, ostry ale krótki. Boli przez cały dzień, chodzenie to jakaś katorga. Podobno dziecko uciska na nerw kulszowy. Kurcze.. w ciąży zalecane jest spanie na lewym boku, a mnie boli lewy pośladek więc wskazane byłoby leżeć na prawym boku, no załamka chyba muszę to przeżyć.. być może, że tak już zostanie do rozwiązania :o Wiadomo magnez to podstawa, ale wyczytałam gdzieś że pomaga też wapno. Któraś z Was je pije na tego typu dolegliwości? Twins_88 Koleżanka Postów: 37 10 Wysłany: 4 maja 2015, 16:23 Dziewczyny, na problemy ze skurczami spróbujcie potas. Po kilki dniach powinno pomóc Warto go sobie sprawdzić przy najbliższej morfologii (koszt Bąbelek lubi tę wiadomość "Nie ma przyszłości bez miłości" - Jan Paweł II Martika87 Autorytet Postów: 544 252 Wysłany: 4 maja 2015, 17:56 Mnie często boli lewe biodro jak za długo leżę na lewym boku. Najbardziej boli jak idę. Zmieniam często pozycję do spania i często też śpię na prawym boku. Staram się żeby w większości leżeć na lewym ale też nie schizuje się na tym punkcie. Wapno na pewno nie zaszkodzi Więc warto spróbować. Potas też może być dobry ale na skurcze i tak wygrywa magnez [konto usunięte] Wysłany: 4 maja 2015, 18:08 Mnie też od czasu do czasu boli chyba takie uroki ciąży ale coż zrobić, warto pocierpieć te kilka miesięcy Bąbelek Autorytet Postów: 1427 1927 Wysłany: 4 maja 2015, 19:30 magdalenkaihelenka wrote: Mnie też od czasu do czasu boli chyba takie uroki ciąży ale coż zrobić, warto pocierpieć te kilka miesięcy Dokładnie.. warto pocierpieć nie jesteśmy pierwsze i nie ostatnie z tym "problemem" magdalenkaihelenka lubi tę wiadomość Twins_88 Koleżanka Postów: 37 10 Wysłany: 5 maja 2015, 10:37 Martika87 wrote: Wapno na pewno nie zaszkodzi Więc warto spróbować. Potas też może być dobry ale na skurcze i tak wygrywa magnez To nie jest tak, że coś wygrywa. Potas to potas, a magnez to magnez - są tak samo ważne. Jak będziesz miała niedobór potasu, to zacznie Ci drgać powieka, pojawią się skurcze, a w najgorszym razie objaw jak przy zawale serca - ale to już przy zaawansowanej hipokaliemii. Przeszłam coś takiego, więc wiem co mówię. Jak się nie orientujesz, to nie pisz głupot "Nie ma przyszłości bez miłości" - Jan Paweł II [konto usunięte] Wysłany: 5 maja 2015, 12:17 Twins_88 Skurcze i drganie powiek wystepuja nie tylko przy niedoborze potasu, tak samo jak stany lękowe, niepokój- częste przy zawale, szybkie bicie serca itp. Najlepiej jeśli kogoś to męczy i nie wie co brać zrobić sobie badania. Twins_88 Koleżanka Postów: 37 10 Wysłany: 6 maja 2015, 09:00 magdalenkaihelenka wrote: Twins_88 Skurcze i drganie powiek wystepuja nie tylko przy niedoborze potasu, tak samo jak stany lękowe, niepokój- częste przy zawale, szybkie bicie serca itp. Najlepiej jeśli kogoś to męczy i nie wie co brać zrobić sobie badania. Masakra, czy napisałam, że tylko przy braku potasu? Napisałam, że jest to jeden z powodów i nie można sugerować, że jeden pierwiastek jest lepszy od drugiego. Czytaj ze zrozumieniem. "Nie ma przyszłości bez miłości" - Jan Paweł II Ciąża jest ogromnym obciążeniem dla organizmu kobiety. Odczuwa to na wiele sposobów. Jednym z nich są obolałe nogi, skurcze łydek, spuchnięte kostki czy pojawiające się żylaki. To częste problemy kobiet ciężarnych. W okresie ciąży znacznie wzrasta ilość krwi krążącej, zmianie ulega również ciśnienie w żyłach kończyn dolnych i macicy. Zwiększa się także poziom progesteronu, który w znacznym stopniu wpływa na zmniejszenie sprężystości ścian żył. spis treści 1. Żylaki w ciąży 2. Hemoroidy w ciąży 3. Spuchnięte nogi w ciąży 4. Skurcze łydek w ciąży rozwiń 1. Żylaki w ciąży Żylaki najczęściej pojawiają się na kończynach dolnych, wargach sromowych, w pochwie oraz odbycie jako tzw. hemoroidy. Bardziej narażone na ich wystąpienie w ciąży są kobiety, u których w rodzinie zdarzały się żylaki, ponieważ istnieje dziedziczna predyspozycja do ich powstawania. Zwiastunem żylaków mogą być pojawiające się tzw. pajączki na nogach, czyli siateczka uwidocznionych żyłek. Zobacz film: "Przekarmianie dzieci" Później mogą pojawić się niebieskosine pręgi dające bardzo nieprzyjemne dolegliwości, tj. bolesność, pieczenie czy obrzęki. Niekiedy żylaki, prócz wątpliwych walorów estetycznych, nie dają żadnych dolegliwości. Jeżeli jednak zostaną zaniedbane, mogą stać się przyczyną powstania zakrzepowego zapalenia żył. W przypadku, gdy dolegliwości związane z powstaniem żylaków staną się bardzo dokuczliwe, ból nasili się, a uczucie „ciężkich nóg” nie ustępuje - należy skontaktować się z lekarzem. Jeżeli u kobiety ciężarnej istnieje ryzyko wystąpienia żylaków lub już się one pojawiły, powinna stosować pończochy przeciwżylakowe. Od początku ciąży warto nosić płaskie buty, wygodne, elastyczne spodnie, miękką bieliznę oraz skarpetki bez ściągaczy. W celu usprawnienia przepływu krwi w kończynach, kobiety ciężarne powinny prowadzić aktywny tryb życia i unikać długiego przebywania w pozycji stojącej lub siedzącej. Przyszłe mamy, które mają siedzącą pracę, powinny minimum co 40 minut wstawać od biurka i przespacerować się, a te, które mają pracę stojącą, jak najczęściej przysiadać. Niewskazane jest też zakładanie nogi na nogę podczas siedzenia, ponieważ utrudnia to przepływ krwi. Codzienne spacery oraz odpowiednia gimnastyka znacznie ulepszą krążenie żylne. W czasie wypoczynku należy starać się, by nogi ułożone były nieco wyżej niż reszta ciała. Należy również zadbać o odpowiednią dietę. Powinna być bogata w produkty zawierające dużą ilość błonnika oraz witamin, szczególnie witaminy C. Dieta pozwoli na zmniejszenie ryzyka rozwoju choroby oraz utrzymanie odpowiedniej masy ciała, mającej ogromny wpływ na cały układ krążenia. Istnieje wiele rodzajów maści, kremów czy też tabletek zmniejszających dolegliwości związane z żylakami, np. żele z kasztanowca i leki zawierające rutynę, która wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych. 2. Hemoroidy w ciąży Żylaki odbytu najczęściej dokuczają kobietom tuż przed porodem, ale pojawiają się też po urodzeniu dziecka. Mogą być skutkiem niewłaściwej diety, która sprzyja zaparciom, ucisku macicy na jelita lub siedzącego trybu życia, a także zbyt intensywnego parcia w czasie porodu. Gdy zauważymy krwawienie z odbytu, swędzenie i ból - koniecznie należy udać się do lekarza, ponieważ nieleczone hemoroidy mogą się powiększyć i jeszcze bardziej dokuczać w kolejnych ciążach. Żylakom odbytu można zapobiegać, stosując przez całe dziewięć miesięcy ciąży lekką dietę, bogatą w błonnik. Oprócz tego wskazany jest ruch, np. codzienne spacery. Leczenie hemoroidów polega na smarowaniu okolic odbytu maściami i żelami lub stosowaniu czopków doodbytniczych działających przeciwzapalnie i przeciwbólowo. 3. Spuchnięte nogi w ciąży Wstrzymywana w ciąży przez organizm woda bardzo często powoduje obrzęki w okolicy kostek, dłoni i nóg. Można im zapobiegać poprzez kilkukrotny w ciągu dnia odpoczynek, najlepiej z lekko uniesionymi nogami. W ostatnim okresie ciąży nie należy też zbyt długo stać ani zbyt długo siedzieć. Nie można także forsować się ćwiczeniami bądź ciężką pracą. Opuchlizna zwykle pojawia się wieczorem i znika rano, gdy wypoczniemy. Pomocne przy tych dolegliwościach są zimne okłady oraz masaże. Pomimo tego, że organizm zatrzymuje wodę, co powoduje obrzęki, nie należy w ciąży ograniczać przyjmowania płynów, gdyż może to doprowadzić do odwodnienia. Jeśli zaś opuchlizna nie znika po nocy, konieczna jest konsultacja z lekarzem, gdyż może być to oznaka zbliżającego się zatrucia ciążowego, czyli problemu z nadciśnieniem w ciąży. 4. Skurcze łydek w ciąży Powszechnie uważa się, że pojawianie się bolesnych skurczów łydek, dokuczających zwłaszcza w nocy, to efekt zaburzenia równowagi między fosforem a wapniem, niedoboru tego drugiego lub zbyt małej ilości potasu czy magnezu. Wskazane jest zatem stosowanie diety bogatej w te pierwiastki. W razie wystąpienia skurczu należy energicznie masować stwardniałe mięśnie. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia skurczu, zwłaszcza podczas snu, przed położeniem się należy rozgrzać nogi ciepłym prysznicem, rozmasować łydki i zasypiać na lewym boku. Ważna jest również dbałość o estetyczny wygląd nóg. Najbezpieczniej jest w ciąży golić nogi, gdyż ta metoda do minimum ogranicza ryzyko podrażnień skóry wywołanych środkami chemicznymi, aczkolwiek nie ma przeciwwskazań do stosowania w ciąży kremów do depilacji. Zawierają one środek chemiczny rozpuszczający keratynę włosa. W ciąży najlepiej kupować te do skóry wrażliwej. Warto również codziennie delikatnie wmasowywać krem lub żel chłodzący w skórę, co usprawni krążenie i zmniejszy opuchliznę. Żele chłodzące to kosmetyk, bez którego ciężko będzie się obyć pod koniec ciąży. Jego zadaniem jest przyniesienie ulgi obolałym, opuchniętym łydkom i stopom. Naprzemienne natryskiwanie stóp ciepłą i chłodną wodą również pobudza krążenie krwi w żyłach i ułatwia odprowadzanie nadmiaru płynu z tkanek. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Łapczyńska Położna, fizjoterapeuta, instruktorka szkoły rodzenia, masażystka I stopnia, instruktor rekreacji ruchowej, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.