Książka Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży autorstwa Barbara Oakley, Terrence Sejnowski, Mcconville Alistair, dostępna w Sklepie EMPIK.COM w cenie 33,68 zł. Przeczytaj recenzję Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży. Zamów dostawę do dowolnego salonu i zapłać przy odbiorze! 396 odpowiedzi. 32139 wyświetleń. Oh Celinee. 5 minut temu. Proszę tylko bez żadnych nie rób tego, życie jest piękne itp. Bo dla mnie jest piękne cierpię już psychicznie chyba od kąd chcę się zabić Mam ojca alkoholika jest co dzień pijany i ma w dupie co my czujemy chcę się zabić szybko i skutecznie smutna. Śr, 11-03-2009 Forum: Wrocław - chcę się zabić Oto kilka kroków, które pozwolą Ci przywrócić niesprawny kabel: Przede wszystkim, odłącz kabel od źródła zasilania. Przeciągnij kabel przez długość, aby dokładnie zidentyfikować miejsce, w którym nastąpiło przecięcie. Przygotuj nożyce i zaciskarkę kablową. Usuń około 2 cm izolacji z każdego końca przeciętego kabla. Zobacz 4 odpowiedzi na pytanie: Jak rozpoznać czy samobójca chcę się zabić tylko dla atencji czy naprawdę chce to zrobić? Zaczynając przeciągamy więc grzebieniem po samej skórze, tak jak byśmy chcieli coś z niej zeskrobać, i dopiero wtedy nabieramy na zęby pasemko włosów. 2) staramy się włożyć pasmo jak najgłębiej w grzebień, jak najbliżej nasady zębów. Tam zęby grzebienia są najmniej ruchome, najciaśniejsze, i tym samym najlepiej zbierają Tak jak tenis wymaga precyzyjnych uderzeń i świetniej kondycji, tak projektowanie oraz konstrukcja katamaranów żaglowych oraz motorowych muszą cechować się kunsztem i solidnością wykonania. Zapewne to połączenie jakości i innowacyjnej technologii przekonało Rafaela Nadala do zakupu jachtu wyprodukowanego przez firmę Sunreef Yachts. Bardzo często kłóce się z mamą. ale nie zabiłabym jej. Życie może człowiekowi odebrać Bóg a zwykły człowiek nie może tego robić. I mam nadzieję że ty tego nie zrobisz. I mam nadzieję że w tym pytaniu nie miałeś na myśli że chcesz zabić rodziców. Pamiętaj że nikt nie jest idealny i złościć się tak bardzo nie można. Jeżeli chcemy zwiększyć swoją szansę na ucieczkę, postarajmy się również zablokować nadgarstek napastnika. Odwracamy dłoń agresora w górę, a następnie przekręcamy i zmuszamy atakującego do upadku. Połączmy tę taktykę z bezpośrednią obroną, na przykład kopnięciem w pachwinę lub w czoło. Warto celować w oczy napastnika. 2. Pośpiech. Stawiamy na ilość, dlatego zapamiętujemy „po łebkach”. Nie uruchamiamy wyobraźni i finalnie wkładamy w uczenie się więcej wysiłku. Jak najszybciej chcemy się nauczyć i nie chcemy tracić czasu na zgłębianie tematu. Niestety po jakimś czasie i tak zapominasz słowa i będziesz musiał ponownie je powtórzyć. zZcR. Jak zabić pluskwy? Wypróbuj skuteczne metody na insekty w domu! Pluskwy w domu wcale nie są tak rzadkim problemem. Wydawałoby się, że przy współczesnym poziomie higieny uchronienie swojego domu przed tymi żarłocznymi insektami jest łatwe. Nic bardziej mylnego – obecność pluskiew w mieszkaniu nie jest związana z poziomem czystości. Dlatego tym trudniej jest w porę zauważyć inwazję pluskiew, a przez to poradzić sobie z problemem. Tymczasem im szybciej zareagujesz, tym lepiej. Sprawdź nasz krótki poradnik, jak pozbyć się pluskiew w domu i jakie są najlepsze sposoby na pluskwy. Czym są i skąd się biorą pluskwy? Pluskwy są małymi, owalnymi, brązowymi owadami żywiącymi się krwią zwierząt i ludzi. Najczęściej po prostu przynosi się je z zewnątrz – na butach lub w bagażu. Owady te mogą też przemieszczać się pomiędzy mieszkaniami w budynkach wielorodzinnych. Dorosłe osobniki pluskwy domowej mają płaskie ciała, kształtem i wielkością podobne do pestek jabłek. Ich cechą charakterystyczną jest półprzezroczysty pancerz. Po karmieniu przeziera przez niego krew, a owad przybiera najpierw brunatną. Pluskwy nie mają skrzydeł, ale mogą bardzo szybko przemieszczać się po płaskich powierzchniach. Są aktywne głównie w nocy i zwykle gryzą ludzi podczas snu. Podczas karmienia przegryzają skórę i pobierają pokarm nawet przez 10 minut! Jeśli zauważysz obecność pluskiew w domu, jak najszybciej podejmij działanie. Te nieprzyjemne insekty rozmnażają się bardzo szybko. Przez całe życie, które w sprzyjających warunkach trwa nawet 300 dni, samica może złożyć kilkaset jaj. Jak wykryć pluskwy w domu? Jak sprawdzić, czy w domu są pluskwy? Jednym z najskuteczniejszych sposobów na sprawdzenie, czy w domu są pluskwy, jest dokładne obejrzenie prześcieradła oraz materaca. O obecności tych insektów świadczą zazwyczaj małe, czarne plamki, rozsiane nierównomiernie na całej powierzchni pościeli. Plamki te są przetrawioną ludzką krwią. Innym symptomem zapluskwienia mieszkania są nawracające ranki na całym ciele. Początkowo są one bezbolesne, ale po kilku dniach zaczynają swędzieć, a zaczerwienienie obejmuje większy obszar. Ugryzienia pluskiew wyglądem mogą przypominać ukłucia komarów, przez co często problem ten jest bagatelizowany. Czy pluskwy mogą być w ubraniach? Tak. Mogą one zasiedlić każdy zakątek mieszkania, zwłaszcza ciemny i przytulny. Gromadzą się przy listwach podłogowych, pod meblami, za obrazami, drewnianymi panelami czy w drewnianych ościeżnicach drzwi. Niemniej ich głównym pokarmem jest krew, dlatego przeważnie zasiedlają one miejsca najbliższe swojemu żywicielowi. Ich siedlisk szukaj przede wszystkim w materacach, obiciach tapicerowanych mebli i legowiskach zwierząt. Musisz też wiedzieć, że niedojrzałe pluskwy, zanim osiągną ostateczną formę, pięć razy zrzucają pancerz. Z tego powodu jedną z najłatwiejszych do zauważenia oznak bytności tych owadów w domu są pozostałości pancerzyków pozostawiane pod łóżkiem i innymi meblami, a także wzdłuż listew podłogowych. Łuski pancerzowe mają jasnożółty kolor i przypominają nieco łupinki zbóż. Co zabija pluskwy domowe? Najczęstsze sposoby zwalczania pluskiew Jeśli chcesz pozbyć się pluskiew raz na zawsze, zacznij od generalnych porządków. Najpierw skup się na miejscach, w których zwykle bytują te szkodniki, a później wyczyść każdy zakątek mieszkania. Co trzeba zrobić? Wypierz ubrania, pościel, buty, zasłony i inne tekstylia. Dokładnie wyszoruj materac i zabezpiecz go szczelnie zamykanym pokrowcem – po czasie wyczyść go jeszcze kilkakrotnie, a najlepiej oddaj do czyszczenia chemicznego. Odkurz i odkaź ramę łóżka. Dokładnie odkurz wszystkie powierzchnie w mieszkaniu i przetrzyj je wodą z detergentem. Załataj szczeliny w ścianach, a w ich okolicy rozłóż waciki nasączone olejkiem eterycznym. Wyczyść tapicerowane meble myjką parową. Jak odstraszyć pluskwy skutecznie i sprawić, że już nie powrócą? Zaopatrz się w specjalistyczny preparat owadobójczy. Współczesne specyfiki do tępienia pluskiew zawierają środki aktywne, które zamknięte są w mikrokapsułkach z przepuszczalną błoną. Dzięki temu mogą uwalniać preparat jeszcze przez kilka miesięcy po jego rozpyleniu na powierzchnię mebli, podłóg czy zasłon. Dostępne są także środki w sprayu, pułapki zwabiające dorosłe osobniki, a także środki w płynie do mycia gładkich powierzchni. Często można spotkać się z pytaniem, czy Domestos zabija pluskwy. Podobnie jak wszystkie środki na bazie chloru wykazuje on silne działanie biobójcze. Niemniej jego stosowanie może być problematyczne, ponieważ pluskwy zazwyczaj osiedlają się w delikatnych i podatnych na zniszczenia materiałach tekstylnych i drewnianych. Małą skuteczność mają natomiast domowe sposoby na pluskwy. Naturalne specyfiki nie zabijają tych owadów, zwłaszcza jeżeli ich liczebność jest duża. Mogą jednak działać odstraszająco i wypłoszyć pluskwy z ich kryjówek. Musisz więc wiedzieć, jakich zapachów nie lubią pluskwy. To np. aromaty kurkumy i goździków. Warto skropić wszystkie tekstylia olejkami eterycznymi produkowanymi z tych roślin lub dodawać kilka kropel do każdego prania. Jaka temperatura zabija pluskwy i czy pranie może pomóc w ich zwalczaniu? Jeśli zależy Ci na tym, aby skutecznie usunąć pluskwy, ciepło może być Twoim sprzymierzeńcem. Pluskwa domowa najlepiej czuje się w temperaturze pokojowej. Zabójcza dla niej jest temperatura powyżej 45°C. Nie musisz więc wygotowywać ubrań czy pościeli – wystarczy zwykłe pranie. Aby mieć pewność, że wszystkie jaja, larwy i dorosłe osobniki zostały zlikwidowane, do prania dodaj środek odkażający. Tekstylia wysusz w suszarce bębnowej lub dobrze je wyprasuj. Wysoką temperaturę możesz wykorzystać również do czyszczenia tapicerek i podłóg. Z pomocą przyjdzie Ci myjka parowa z wymiennymi końcówkami: do tapicerek oraz do powierzchni płaskich. Ozonowanie i ultradźwięki na pluskwy – rzeczywiście skuteczne czy tylko modne? Niestety, pluskwy są odporne na niektóre związki chemiczne i nawet agresywne działania mogą nie pozwolić Ci pozbyć się wszystkich owadów. W takich przypadkach warto sięgnąć po profesjonalne rozwiązanie, jakim jest ozonowanie. To skuteczna metoda dezynsekcji trójatomowymi cząsteczkami tlenu o silnych właściwościach biobójczych. Zalet ozonowania jest mnóstwo. Najważniejsze jest to, że: zbieg ten dokładnie odkaża wszystkie typy powierzchni i materiałów w mieszkaniu; jest to metoda bezpieczna dla zdrowia i nie pozostawia szkodliwego śladu chemicznego na czyszczonych powierzchniach; cząsteczki ozonu wnikają we wszystkie zagłębienia i pory materiałów, dzięki czemu skutecznie usuwają pluskwy tam, gdzie nie dotrzesz standardową myjką; ozonowanie jest szybkie i nie wymaga wiele wysiłku – sam zabieg razem z wietrzeniem zajmuje zwykle od kilku do kilkunastu godzin. Warto zaopatrzyć się również w urządzenie emitujące ultradźwięki w bardzo wysokiej częstotliwości – od 30 do 60 tysięcy Hz. Nie są one słyszalne dla ludzi, ale skutecznie wypłaszają pluskwy poza zasięg oddziaływania urządzenia. Pamiętaj przy tym, że walka z pluskwami wymaga przede wszystkim cierpliwości i skłonności do poświęceń. Może zdarzyć się tak, że nie uda się pozbyć insektów z niektórych mebli. W takim przypadku niestety nie ma innej możliwości niż pozbycie się zainfekowanych przedmiotów z domu. Nie wahaj się tego zrobić! Preparaty na pluskwy dostępne na - Sprawdź pełną ofertę » [product category_id="1257" limit="25" slider="true" onlyAvailable="true"] Jesteś wykończona pracą lub nauką? Masz za dużo na głowie i czujesz, że stres zaczyna zjadać Twoje zdrowie? Koniecznie musisz się odprężyć! Ale jak się zrelaksować? Jeśli chwilowo pokłady Twojej wewnętrznej energii są na wyczerpaniu i nie masz siły by realizować to, co sobie zaplanowałeś- wiedz, że czas na relaks. Czas na relaks wyjątkowy- tj. szybki i efektywny. Tym razem podpowiemy Ci, jak możesz się na chwilę wyłączyć i nie mieć przy tym wyrzutów sumienia, że umyka Ci coś ważnego albo, że zaniedbujesz swoje obowiązki. Zaczynamy! 1. Oddychaj Ale jak to? Przecież robię to przez 24h na dobę. Owszem, oddychasz, lecz musisz pamiętać o tym, że min. w jodze i medytacji Zen oddech odgrywa kluczową rolę. Umiejętne ćwiczenia wdechowe pozwolą Ci uregulować pracę ośrodka nerwowego, wyeliminują uporczywe bóle głowy, a Twój mózg otrzyma życiodajny w pracy tlen. Swoją chwilę relaksu zacznij więc od zwykłego na pozór oddechu. 2. Uśmiechnij się Nawet do samego siebie. Zmniejszysz w ten sposób częstotliwość uderzeń serca, zredukujesz stres oraz mimowolnie uspokoisz organizm. Nie wstydź się, spójrz na swoją uśmiechniętą twarz w lustrze albo zwyczajnie ciesz się z chwili odpoczynku, która właśnie trwa. 3. Tańcz Aktywność fizyczna to doskonały sposób na to, żeby Twoim ciałem zawładnęły hormony szczęścia- endorfiny. Nie ma znaczenia, jaki rodzaj tańca wybierzesz. Ważne, żeby taniec ten przynosił Ci przyjemność. Poniżej możesz zobaczyć tzw. yogadance, czyli syntezę tańca oraz założeń filozofii indyjskiej. 4. Nie zaśmiecaj …biurka oraz umysłu. W chwili, gdy chcesz się zrelaksować staraj się maksymalnie uporządkować otoczenie, w którym się znajdujesz. Zrób to po to, by jak najmniej niepożądanych bodźców docierało do Twojej świadomości. Dzwoniący telefon, zaległa faktura lub szeleszczące papiery nie będą Cię wówczas rozpraszać, a Ty zwyczajnie wyłączysz się i odpoczniesz. 5. Zdrzemnij się Bądź jak Einstein lub Da Vinci. Dzięki krótkiej( 20 minutowej) drzemce obniżysz poziom hormonu stresu w organizmie, przyspieszysz procesy zapamiętywania, a także wyostrzysz zmysły. Pozytywny wpływ snu na nasz organizm w takim wydaniu został potwierdzony również wynikami badań, które jednoznacznie wskazują na ów zbawienny wpływ drzemek na nasz układ nerwowy. 6. Porzuć na chwilę social media. Nie marnuj całego czasu przeznaczonego na relaks na Facebook’a albo Snapchata. Masa obrazków i historii, które będziesz musiał przeanalizować nie wpłynie korzystnie na higienę Twojego umysłu- przyczynią się one jedynie do jego zaśmiecenia i to w momencie, kiedy naprawdę postawisz sobie za cel odpoczynek. 7. Zatroszcz się o siebie Poświęć tę chwilę relaksu na troskę o samego siebie. Nie bój się zadać sobie pytanie o to, czego Ci brakuje albo czego pragniesz. Bądź dla siebie dobry- dzięki tej praktyce osiągniesz upragniony spokój oraz zyskasz energię do tego, aby dzielić się nią później z innymi. Nikt nie zna nas przecież tak dobrze, jak my. [kkstarratings] Podsumowanie Pamiętaj, że to jedynie propozycje na to, jak szybko i skutecznie się zrelaksować. Jeżeli masz jakieś sprawdzone przez Ciebie sposoby, to koniecznie podziel się nimi z najbliższymi, a następnie przystępuj do działania! Efektywny relaks i rozwój motorami sukcesu. Jeśli czujesz się zrelaksowany to koniecznie sprawdź nasz poradnik: jak mieć więcej energii! Zaparcia są nieprzyjemną dolegliwością, z jaką spotkał się każdy z nas przynajmniej raz w życiu. Wzdęcia pojawiają się najczęściej, kiedy w obrębie przewodu pokarmowego odłoży się… jedzenie. Powinniśmy wydalać kał przynajmniej raz dziennie. Co jednak, kiedy robimy to raz na… tydzień? Problemy z wypróżnianiem pojawiają się zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Całe szczęście, istnieją domowe sposoby na zaparcia, które pozwolą uporać się z problemem! Jakie naturalne metody będą najlepsze? Przekonasz się o tym czytając ten artykuł! Jeśli szukasz więcej porad, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły z domowymi sposobami. Domowe sposoby na zaparcia Zaparcie – jak rozpoznać nieprawidłowe wypróżnianie? Zaparcia mogą pojawić się z różnych przyczyn – najczęściej przez zmianę sposobu odżywiania się. Problemy z zaparciami mogą jednak wystąpić również przez inne czynniki, jak podróżowanie albo… stres. Wyróżnia się trzy rodzaje zaparcia: krótkotrwałe – miesza się z etapem prawidłowego wypróżniania – są wówczas albo nawykowe, albo – spowodowane zaburzeniami funkcjonowania przewodu pokarmowego. Właśnie ten ostatni rodzaj zaparcia diagnozuje się najczęściej. Jak błyskawicznie rozpoznać, że nasze prawidłowe wypróżnianie uległo zaburzeniu? Wystarczy przyjrzeć się organizmowi, aby zweryfikować następujące objawy: wydalanie twardego kału (z uczuciem bólu),wzdęcia i brak apetytu,mdłości i zawroty głowy,odbijanie,uczucie sytości,krew w kale,nocne bóle brzucha. Zdiagnozowałeś u siebie przynajmniej jedną z dolegliwości? Koniecznie sięgnij więc po domowe sposoby na zatwardzenie, które uzupełnią późniejsze leczenie się u doktora! A może zainteresuje cię także ten artykuł z domowymi sposobami na zgagę? Sposób pierwszy – zmiana nawyków Aby problemy z wypróżnianiem nie były już nigdy zmorą, warto zmienić swój styl życia. Należy wprowadzić do diety możliwie dużo błonnika, który występuje w otrębach czy razowym chlebie. Błonnik jest niezwykle istotny przy problemach z zaparciami, ponieważ powiększa on objętość kału i sprawia, że jelita znacznie lepiej funkcjonują. Warto także spróbować codziennie oddawać kał o… tej samej porze. Takie domowe sposoby na zaparcia powinny pomóc w uregulowaniu pracy jelit i przyzwyczaić je do codziennej pracy. Ważne jest także, aby zacząć więcej się… ruszać! Pamiętaj, że posiłki nieregularne i zjadane w pośpiechu będą prowadziły do nielubianych zaparć. Jeśli niedokładnie pogryziesz jedzenie, to będzie ono automatycznie wolniej przetrawiane i zalegnie w jakiejś części jelita. Postaraj się więc ustalić regularne pory spożywania swoich posiłków i jedz je wówczas powoli oraz starannie. Nie zapominaj też, że siedzący tryb życia znacznie osłabia mięśnie brzucha – a to one są przecież odpowiedzialne za prawidłowe wydalanie. Postaraj się codziennie spacerować, jeździć na rowerze, uprawiać gimnastykę, biegać albo pływać. Zobaczysz, że aktywność i ćwiczenia będą doskonałym sposobem na trawienie zarówno u dorosłych, jak i u dzieci! Dość szybkie środki na zaparcia to nie sztuczne leki, a… relaksacja. Stres może skutkować pojawieniem się zaparć, a długo utrzymujący się może również zaburzyć cały proces trawienia! Nie zapominaj więc o sobie i postaraj się codziennie wyciszyć. Obejrzyj dobry film, poćwicz jogę, weź aromatyczną kąpiel albo wyjdź na długi spacer z psem. Świetne będą także ćwiczenia rozciągające albo medytowanie. To skuteczne sposoby, które przyniosą ulgę i pozwolą uniknąć zaparć w przyszłości. Sprawdź także ten artykuł o domowych sposobach na kaca. Sposób drugi – picie wody Napoje w postaci wody to nie tylko świetne rozwiązanie na zaparcia – to także dobre domowe sposoby na hemoroidy! Żadne środki na zaparcia lub na przeczyszczenie jelit nie wpłyną tak pozytywnie na pracę układu trawiennego, jak właśnie… woda. Kiedy organizm chce uchronić się przed odwodnieniem, zaczyna pochłaniać wówczas wodę z jelit – tworzy się tam wtedy sucha i dość twarda masa, którą trudno jest wydalić. Żeby tego uniknąć, należy sięgnąć po ok. 3 litrów wody każdego dnia, bez wyjątku! W tę ilość możesz wpisać również zupę z obiadu, herbatę, niesłodzoną kawę lub sok z warzyw i owoców. Pij również jak najwięcej słabej herbaty między posiłkami, aby wspomóc prawidłowe trawienie. Pamiętaj, że takie naturalne sposoby są zawsze najlepszym „wspomagaczem”! Domowa apteczka Domowe sposoby na zaparcia – 4 szybkie i skuteczne metody Szybki sposób na zaparcia – jak pokonać wzdęcia? Sposób trzeci – suszone owoce na trawienie Zaprzyjaźnij się z suszonymi śliwkami! Warto wieczorem wrzucić je do szklanki ciepłej wody, a rano wypić wodę powstałą w połączeniu jej z suszoną śliwką. Pamiętaj, że śliwki bogate są w drogocenny błonnik! Warto więc oprócz wypijania takiego „lekarstwa domowego” zajadać suszone śliwki saute, aby napędzić perystaltykę jelit. Sięgnij również po winogron lub rodzynki, które wykazują działanie przeczyszczające. Co powiesz na kiść tych pysznych owoców zmieszanych z jogurtem naturalnym? A może garść rodzynek dosypana do jogurtu? To skuteczne sposoby, dzięki którym wizyta w toalecie na pewno znacznie się… skróci. Sposób czwarty – siemię lniane i olej na zaparcia Domowe sposoby na zaparcia dotyczą zazwyczaj produktów, jakie mamy pod ręką – warto więc wyposażyć swoją kuchnię w siemię lniane i… olej! Są to naturalne metody na zaparcia, które ułatwią problem wypróżniania się. Wsyp 3 łyżki siemienia lnianego do całość ciepłą wodą i pozostaw na ok. 3 powstały kleik z siemienia i… ciesz się lekkością wypróżniania! Warto sięgnąć również po olej na zaparcia, który polepsza trawienie. To domowe sposoby na zatwardzenie, przy których szczególnie skuteczny będzie olej słonecznikowy, rzepakowy, sojowy albo z innych nasion roślin. Wystarczy wypić 2 łyżeczki do każdego posiłku! Olej będzie świetny nie tylko na przeczyszczenie jelit – domowe sposoby na hemoroidy z jego wykorzystaniem również mogą zakończysz się bowiem naprawdę doskonałym… rezultatem finalnym! Pamiętaj, że… W przypadku braku poprawy lub pogorszenia się stanu zdrowia, koniecznie wybierz się jak najszybciej do lekarza! Powyższe porady są tradycyjnymi, domowymi metodami leczenia, a nie popartą badaniami naukowymi wiedzą medyczną. Stosowanie ich nie może być zatem alternatywą dla skorzystania ze standardowych usług medycznych i konsultacji lekarskich! Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dla 94,0% czytelników artykuł okazał się być pomocny Najlepsza odpowiedź Iskaa12 odpowiedział(a) o 19:33: Zaraz zobaczysz tu setke WREDNYCH odpowiedzi! Tez tak mialam, tak jakty mam bardzo duzo powoduw zeby sie zabic... Jakbym zaczela wymieniac to by cie az glowa rozbolala, nie obrazisz sie jak dolacze sie do pytania? ;) Jedym z nich jest wlasnie chloapk ktorego kocham bardziej niz kogo kolwiek na siwcie! Odpowiesz? Blagam cie! Miej serce! <3 ! [LINK] Rozumiem cie... Bradzo dobze :P Jak chcesz mzoemy poklikac ;D Ale nie na GG, bo nie mam ;\ Mozesz do mnei napsiac na zapytaj. Mozemy pisac o czym bedizesz chciala ;D Odpowiedzi uduś się, albo skocz z dachu lub mostu o albo połóż się na torach (rozpaćkasz się) ...co do uduszenia najlepiej ręką ... albo nałóż sobie worek na głowę . a co do skoku lub położenia się na torach będziesz czuła adrenalinę i radość do końca. Skuteczne porady mogą dać tylko osoby którym się to udało, ale jak się udało, to już nie mogą nic napisać. Reszta porad to tylko domysły, po których możesz np. spędzić całe życie na łóżku jak roślinka, albo z pełną świadomością bez możliwości poruszania się, rozmowy i kontaktu ze światem tego chcesz, żyć w taki sposób? pick45 odpowiedział(a) o 20:01 Słuchaj, niektórzy ludzie walczą o życie, koniecznie chcą przeżyć, a Ty z powodu jakiegoś kolesia chcesz je sobie odebrać !? Radzę Tobie abyś wybrała się na wolontariat do hospicjum dla dzieci i zobaczysz jak bardzo one chcą żyć i może zmienisz zdanie. Nie spieprz sobie całego życia, nie warto. blocked odpowiedział(a) o 21:35 Rozumiem cię bardzo dobrze, ja za sobą mam próbę samobójczą. Podaj gg to możemy popisać. Wpisz w google szczęścliwi ludzie i zobacz jak będziesz mogła żyć jeśli tego nie zrobisz, jeślisię zabijesz to nigdy tego nie poczujesz.. Uważasz, że ktoś się myli? lub